ผู้หญิงส่วนใหญ่ หรือแม้กระทั่งผู้ชายก็ตามมักอยากมีผิวพรรณผ่องใส ไร้รอยเหี่ยวย่น มีผมสวยสิ่งเหล่านี้เมื่อร่วมกันทำให้คนๆนั้นมีแรงดึงดูดความสนใจของผู้ได้พบเห็น อาหาร บางชนิดทำให้คุณดูดีได้ เช่น
น้ำดื่มที่สะอาด การดื่มน้ำที่เพียงพอทุกวันจะทำให้ผิวของคุณชุมชื้น ไม่เหี่ยวย่นและยังช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายด้วย
ผมไม้ตระกูลส้ม จะช่วยยึดเซลล์ผิดหนังไว้ด้วยกัน โดยจะสร้างคอลลาเจน
แครอท อุดมด้วยเบต้าแคโรทีน ซึ่งช่วยรักษาให้ผิวด้านนอกไม่แก้ก่อนวัย และยังช่วยให้เส้นผมแข็งแรงอีกด้วย
กระเทียม จะช่วยต้านความเหี่ยวย่นของผิวหนัง
ปลา มีโอเมก้า 3 ช่วยให้เลือดไหลเวียน เป็นแหล่งของโปรตีนที่ดี ช่วยป้องกันการเหี่ยวย่นและดูแก่ก่อนวัย
หอยนางรม มีคอลลาเจนมาก ซึ่งช่วยซ่อมแซมผิวหนังที่ถูกทำบายได้
มันเทศ มีเบต้าแคโรทีนสูง จะช่วยป้องกันผิวไม่ให้ถูกทำลายและยังมีวิตามิน E ซึ่งช่วยให้ผิวเรียบ
มะเขือเทศ เต็มไปด้วยสารแอนติออกซิแดนท์ ช่วยป้องกันผิดจากแสงแดดและมีผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นเมื่อนำมาทำให้สุกโดยการประกอบอาหาร
บลูเบอร์รี่ มีคุณสมบัติป้องกันการอักเสบ การแก่ก่อนวัย และทำให้ผมสวยเป็นเงางาม
Powered by Qumana
